光明果诱100% 新包装重磅推出的同时，选出卡通形象 “舒压达人—诱诱”作为代言人。

  　　”诱”与”悠”谐音，代表了一种乐观、淡然的心态。这也是光明果诱100%倡导的健康生活方式的体现。无论生活中有什么不愉快，诱诱都会用自己的方式营造那种属于自己的快乐。 “我就是我，没有人可以取代”，大声的喊出“我很重要！”，“要对自己好一点”，诱诱就是这样的乐观和自信。

每位父亲在父亲节时都希望收到一份礼物，但很多却都不能如愿。有一个故事：去年父亲节那天 ，有位爸爸坐在餐桌旁和家人用餐，突然儿子朝着冰箱走去，当儿子打开冰箱取牛奶时，突然若无其事地说：“爸，你知道今天是几月几号吗？”老爸心中暗喜，心想儿子今天可能要给他一个惊喜，所以高兴地回答：“今天是6月21日……”儿子有点失望地说：“哦，牛奶过期了……”其实父亲在乎的并不是礼物本身是否贵重，而是孩子的那份惦念的孝心，哪怕只是一杯小小的牛奶。
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1、坚持选用多种奶或奶制品
　　老年人每日饮奶宜品种多样，可采用多种组合方式，例如鲜牛奶150g～200g和酸奶150g，全脂牛奶粉25g～30g和酸奶150g，鲜牛奶 150g～200g和奶酪20g。

2、乳糖不耐受者
　　在我国可能有2/3的老年人有乳糖不耐受症状。牛奶中乳糖含量高，由于乳糖酶缺乏不能将牛奶中的乳糖完全分解，食用牛奶后就会引起腹痛、腹胀、腹泻、排气增多等不适症状。乳糖不耐受者选用牛奶的原则应尽量避免空腹饮奶，每天少量、多次进餐时喝奶，也可换用酸奶、奶酪、加乳糖酶的奶制品。

       现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，牛奶经过冷藏后，平常脾胃不好的人再喝就容易出肠胃问题，因此也需将牛奶加热后才能喝。

        现在许多人都习惯用微波炉加热牛奶，但这是有弊端的。因为用微波炉加热不能搅拌，而且速度快，控制不好容易造成牛奶脂肪和蛋白质糊在容器内壁，造成营养损失。

         而用明火热奶，很多人总是不小心就沸腾溢锅，或者在锅底和锅壁上糊了一层，造成脂肪、蛋白质、矿物质和维生素D、维生素C、泛酸等营养物质的损失。这里教大家一个热牛奶的最佳方法：“煮一开”。

      即将进入夏季，户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。在室外活动时间久点，就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的，还有点热辣的感觉，这可能就是皮肤轻微晒伤的信号，此时赶紧用冷牛奶对皮肤进行急救吧。

　　中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说，晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

        光明牛奶温馨提示：早餐均衡有益创造力

        越来越多的人已经认识到，营养早餐对保持人体健康状态、提高工作学习效率至关重要。但对于多数人来说，早餐应该怎么吃，不该怎么吃，还是存在很大的疑问。

　　傅善来教授指出，人体所需的能量主要来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质。但只有碳水化合物是脑神经组织活动的唯一能量物质，且储存量极少，所以对脑力劳动者和学生来说，只有摄入充足的碳水化合物食品，才能给予大脑足够的活动能量。

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。

　　随着人们对健康认识的加深，人们已开始逐渐认识到牛奶的营养价值，越来越多的家庭把牛奶列入日常食谱中。牛奶营养丰富、容易消化吸收、食用方便，是最理想的天然食品，同时也是养生料理最好的食材之一。

　　牛奶的五大功效：

           什么是牛奶？

        早餐是一日三餐中很重要的一环，它关系着上午的活动能量，也关系着一日的饥饱，俗语说“早饭饱，一日饱”。从营养角度看，早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料，经过一夜休息已消化殆尽，消化道基本排空；尤其孩子一早醒来精神旺盛，食欲较好。因此，早餐是孩子最喜欢吃的一餐，也是父母最关心的一餐。